Vanliga frågor om tamponger
Tamponger är ett av de mest populära mensskydden, men det kan finnas många frågor om hur de används, vilka typer som finns och hur man väljer rätt. Här har vi samlat svaren på de vanligaste frågorna om tamponger för att hjälpa dig att känna dig trygg och informerad.
Hur använder jag en tampong?
För att använda en tampong, börja med att tvätta händerna noggrant. Sitt eller stå i en bekväm position, för in tampongen försiktigt i slidan med hjälp av applikatorn eller fingrarna, beroende på vilken typ av tampong du använder. Placera tampongen så långt in att du inte längre känner den. När den är på plats ska snöret hänga utanför kroppen för enkel borttagning.
Hur ofta bör jag byta tampong?
Det rekommenderas att byta tampong var 4–8 timme, beroende på hur rikligt ditt flöde är. Det är viktigt att inte låta tampongen sitta i mer än 8 timmar för att minska risken för TSS (toxiskt chocksyndrom).
Vad är TSS och hur undviker jag det?
TSS, eller toxiskt chocksyndrom, är en sällsynt men allvarlig sjukdom som kan uppstå när man använder tamponger. För att minska risken för TSS, byt tampong regelbundet, använd rätt absorptionsnivå för ditt flöde och överväg att växla mellan olika mensskydd som bindor eller menstrosor.
Hur väljer jag rätt storlek och absorptionsnivå på tampong?
Tamponger finns i olika storlekar och absorptionsnivåer, från ”mini” till ”super”. Välj en tampong med den lägsta absorptionsnivån som ändå hanterar ditt flöde effektivt. Under lättare dagar kan du behöva en mindre tampong, medan du under kraftigare dagar kan behöva en med högre absorptionsnivå.
Kan jag sova med en tampong?
Ja, du kan sova med en tampong, men se till att byta den precis innan du går och lägger dig och igen så snart du vaknar. Använd en tampong med rätt absorptionsnivå för ditt flöde och se till att den inte sitter i mer än 8 timmar.
Är det säkert att använda tamponger om jag är ung eller aldrig haft sex?
Ja, det är säkert att använda tamponger oavsett ålder eller om du aldrig haft sex. Det finns mindre tamponger som är speciellt utformade för unga tjejer eller de som är nya till tamponger. Det är dock viktigt att du är bekväm med att använda tamponger och att du följer instruktionerna noggrant.
Kan jag simma och träna med en tampong?
Absolut! Tamponger är ett utmärkt val för fysiska aktiviteter som simning och träning. De är diskreta och ger ett säkert skydd mot läckage, så att du kan känna dig bekväm och skyddad under hela din aktivitet.
Kan jag använda en tampong om jag har oregelbundna blödningar?
Ja, du kan använda tamponger även om du har oregelbundna blödningar. Se bara till att använda en tampong med rätt absorptionsnivå och att byta den regelbundet. Om du upplever kraftiga och oregelbundna blödningar över en längre tid, bör du kontakta en vårdgivare.
Hur vet jag om tampongen är full och behöver bytas?
Om tampongen börjar läcka eller känns fuktig, är det ett tecken på att den är full och bör bytas. Du kan också dra försiktigt i snöret – om tampongen glider ut lätt, är det dags att byta.
Vad gör jag om jag har svårt att få ut tampongen?
Om du har svårt att ta ut tampongen, försök att slappna av och ta djupa andetag. Att vara spänd kan göra det svårare att få ut tampongen. Om den fortfarande inte kommer ut, kan du prova att sitta på huk eller använda fingrarna för att hjälpa till. Om du inte kan ta ut tampongen efter flera försök, kontakta en vårdgivare.